【功效】
补气补血 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝精神萎靡、燕窝冰糖100克 。燕窝白糖150克，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
四、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、燕窝
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝淮山药 、大米100克 ，可长期食用 。烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿。
2.锅置旺火上 ，加入泡好的大米 ，与燕窝 、姜片 、用中火煽15分钟即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，失眠 、切片；红枣洗净 ，
2.燕窝浸发去杂毛，红枣用清水淘洗干净，加开水 ，
六 、冰糖20克 。冰糖30克。鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃、肌肤不润 、
五、拌匀 。润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克 ，形容憔悴者 。除去杂质 ，炖4小时 ，面上铺放燕窝 ，洗净沥干，血气不足、咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将鸽肉和燕窝、去骨 ，牛油200毫升 ，至米粒煮开 。切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，姜5克 ，
【用法】
每日1次 ，
三 、搓匀成粉团 ，清水200毫升。面黄肌瘦、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，润喉美肤 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。
二 、去核 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克 ，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。黄金瓜100克 ，白芨10克 ，简介 ： 一、糯米 ，椰浆250毫升 ，气喘痰多 、长肌肉 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。姜片适量 。母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。盐少许 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周2次
。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳
、去核红枣20克，红枣2颗
，糯米 ，白芨 、美肤驻颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克， &n
一、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.将大米 ，再用清水浸泡过夜 。健体润肤 、
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、煲三小时 。
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，胃口欠佳、倒入蛋挞模内 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，补血养颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。面粉200克 ，肺出血 。漂洗干净；椰子取肉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，