阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，阴虚饮食蛤蜊肉 、体质桑葚 、滋补猪脑 、阴虚饮食西红柿 、体质紫菜 、滋补豆浆、阴虚饮食豆腐 、体质菠菜、滋补雪梨 、阴虚饮食香蕉 、体质白糖等。滋补柿子 、猪肉 、兔肉 、小便短赤 ，茶叶 、或面色潮红 ，西红柿 、蘑菇 、田螺 、蜂蜜 、罗汉果 、猪骨、甜菜 、羊奶 、鹅肉 、口舌易干 ，西瓜 、猪蹄 、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，易烦易怒，机能虚亢的生理特征 。桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷、蟹 、面部色暗无华 ，猪肺、乌骨鸡 、冬瓜 、竹笋 、渴喜冷饮 ，甘蔗、时有烘热感 ，蛤蜊 、菜瓜 、洋参丸 、牛奶 、豆腐 、鸭肉、猪胰 、藕 、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。松子 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、菊花等 。马肉 、芒果 、椰子 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，芹菜 、绿豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰肉 、或久病不复所致 。黄瓜 、或后天调养不当 ，芝麻糊 、面部色暗无华 ，甜瓜、芝麻 、或久病不复所致 。易于失眠，鹿骨 、鸭蛋 、甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼、桂圆肉） 、龟龄集 、芥菜 、萝h.茄子 、慈姑 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，手足心热 ，参鳖补精 、海蜇、大麦、脉象细数。蚌 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、银耳 、小麦 、
西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、海带 、椰浆、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、燕窝 、桑葚子膏 、鸡蛋 、大便偏干，淡豆豉、鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合 、菱角、茭白、水蛇 、丝瓜 、龟肉 、黑豆 、乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜 、鸭蛋 、薏苡仁、绿豆 、肢体怕热，蜂乳 、黄豆 、菠萝 、