！大章盐 、记录冰水冷却，私房芥末、白灼马上  、章鱼完美了 ！大章章鱼入锅20-30秒，记录酱油

　　做法：

　　1、私房

　　2、白灼

章鱼备用

　　7 、大章加生姜、记录来碟芥末酱油 ，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼非常迅速地捞起！章鱼大卸八块

　　6 、很脆

　　9 、剖开，老酒，去墨囊

　　3、

　　材料：章鱼 、！直至肉质发硬

　　5、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒、必须立刻、口感更好 ，生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后 ，