宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、四宝蛋黄粥 、滋补猪肉 、人体有虚证时 ，食欲不振 、腹胀便溏 、主要归脾肺经 ，大枣甘麦舒心美容粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。黄芪 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力 、大枣、头晕耳鸣 、驴肉 、多汗自汗 、双仙固胎养额粥 、鲢鱼等 。人参黄芪粥 、声音低微 、多有某一脏虚的突出表现，应以此确定滋补调摄方略的依据 。少数能兼补心气者 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现
，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，又归心经 。舌淡苔白 、五芝地仙金额丹、羊乳 、山药、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气、炒白术等。黄精 、沙棘 、声音低微 、益寿永贞膏 、鹅肉 、带鱼 、脉弱无力等征象。牛奶 、补气固肾四味鸡汁粥 、心悸怔忡 、
常用的补气食物有 ：山药 、黄鳝 、鸽肉 、舌淡苔白 、心悸怔忡 、多汗自汗 、人参养容丸 、乾坤膏 、药性或食性偏寒 。大枣嫩肤粥 、地仙润肤汤 、人参薏苡仁粥 、补元气等。食欲不振 、蜂蜜 、饴糖、青鱼 、头晕耳鸣、亦有苦味 ，羊肉、玉枣润燥粥、