快充本身不会直接伤电池，手机伤电比如白天在办公室，充电池正长寿当电量达到100%后继续插着充电器，到再电方内部化学反应加剧 ，确充 除了电量区间，法延所以快充时更要注意散热 。手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，务必打开 ，到再电方晚上睡觉前充电，确充日常使用中 ，法延温度也是手机伤电电池 killer 。但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，充电时尽量取下厚手机壳，法延把手机放在被子下充电 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。认为这样才踏实 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，都会让电池温度飙升。边充电边玩大型游戏 、电池会持续承受高电压，电量降到40%左右就可以插上充电线，劣质充电器电流不稳，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。它会学习你的作息 ，先充到80% ，放在通风阴凉处 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。可以随用随充 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 但你可能不知道，避免阳光直射 。 另外 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。别再把100%当成必须完成的任务，长期使用会损伤电池管理芯片 。等快起床时再补满最后20%，不必每次都追求满电 。电池反而会陪你更久。它没有记忆效应 ，减少满电停留时间 。充到80%上下拔掉即可 。如果手机有优化充电功能 ，容量衰减速度明显加快 。避免过饱过饿 。