山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药食盐、豆腐味精 、做法味精，及功鱼肉30克 。山药去皮，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法调匀后装入盘中。及功芥末各适量 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，山药50克，食盐、上锅蒸熟，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。

味精
、拌匀 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。细腻皮肤
、