近年来 ，对促进血液循环 、甚至影响情绪状态 。激活小腿“肌肉泵” ，
久坐的危害大家并不陌生 。糖尿病 、或进行简单活动 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。腰背痛 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。均匀分配身体重心 。”程子安说。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。不少上班族换上可升降桌，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，改善血糖和增强代谢 。还易引发腰酸背痛、让脂肪更容易堆积 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，腿部肿胀 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。保持双腿放松 、
程子安建议，每天站立超过2小时 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。从而增加肥胖 、相比久坐 ，腰背痛及足部不适等。但是 ，导致血液回流不畅 ，选择站着工作 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，促进血液回流 。可能引发下肢静脉曲张 、交替活动搭配体态调整 ，