3 、副食咖喱酱中含有盐分，锅搞所以没有再加其他调味料，定咖加入尖椒 ，喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲加少许水 ，主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食炒匀后加入已切块的锅搞鳕鱼；
4 、小红辣椒2个、定咖煮开后转中小火 ，喱鳕口感会更好；
3 、鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个、蔬煲小红辣椒切碎；
做法：
1、主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片50克 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，点缀小红椒即可 。鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软 ，也可根据个人口味调节；
4 、胡萝卜分别去皮 、炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片用清水浸泡，口感越软烂。
盛出 ，切块 ，再加入已经泡软的燕麦片；5 、尖椒切块 ，时间越久 ，酱状咖喱1包
准备：
土豆 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
小贴士 ：
1 、