2 、核桃等；
3 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物
生素食物1 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花 、韭菜 、木瓜 、李子、芽菜 、罗勒 、蔬菜：竹笋 、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、龙眼 、榴莲 、荔枝 、山竹、红苋菜 、麦芽等；
4 、