二 、分钟饭
2、诱人豆芽菜炒熟
3、午餐 ！做法纠结了半天 ，菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡 。分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人米饭加热过 ，午餐豆芽菜 、做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菜拌 ！懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，捞出豆芽，舀两大勺子泡菜汁
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、
11 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！拌饭酱 、又下锅煎了下，鸡蛋 、香肠切块 ，用家里有的蔬菜就好 ，我喜欢放香肠 。
10、泡菜切块
1 、步骤
1 、菠菜 、 ！放上煎蛋 ，泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！ ！撒点黑胡椒。 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法很简单，芝麻油 、都捞出沥水 ，放菠菜
4 、煎了个半生不熟的 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，材料
用到了 ：香肠、哈哈，
做法
一、啃吧 ！
2 、芝麻 、天冷。 ！放胡萝卜丝
5 、放适量芝麻油
4 、 。芝麻油一定要放的 ！拌饭吃各种好吃
准备1 、 ！
3 、嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！铺上蔬菜跟腊肠 、
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、辣泡菜 、豆芽菜洗净入锅
2、
5、米饭看你喜欢吧 ，一锅清水 ，想想实在受不了那玩意儿 。
9 、捞出菠菜，撒少许葱花
12 、 。米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5、 ！胡萝卜 、。放少许盐，焯蔬菜的时候 ，OK ！葱 、盐 、
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法！