去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、姜蒜 。容错倒入锅中，海鲜海虹起油锅，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣干红辣椒 、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9  、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹绿尖椒、

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、出香后，盖盖煮开；

　　3 、

　　原料 ：新鲜海虹、兜匀出锅即可 。