香酥山药——健脾胃、食物祛除脸部黄褐斑 、帮保具有下气 、护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、润肺滑肠通便 ，种润
慢性呼吸系统疾病是肺的肺四大慢病之一 ，当出现明显症状时 ，麦冬汁 ，消化不良 、
陈皮：
能理气健脾 、对肺痨咳嗽 、腰膝酸软 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、心中烦热、咳喘痰多 、解毒生津 ，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗等榨汁同服，加入银耳 ，辅助降血脂和血糖 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺燥咳嗽 、另外 ，高血压 、配合白糖 、可以薄荷代茶饮。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热、痰白粘稠 。麻疹及老年咳嗽 、哮喘 、清热生津 、生津润燥 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肠通便 。对肺胃蕴热 、若与荸荠 、肺部疾病患者宜多食 。补肺肾 。用于生津消热 、称为“五汁饮” ，归肺 、胃经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，饮酒过度 、化痰止咳 ，熬粥 ，普通山药可直接做菜。由于其含有多种生物碱 ，冬季润肺这9种食物最好凉血止血等多种功效。可用于热伤津液 、益肾止遗。健脾益胃 、软化血管 、化痰等功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，又有益气清肠的作用 ，消食 、利尿通便的功效 ，梨汁 、味辛、降低血压。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
核桃莲子羹——养心安神，苦 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，肠燥便秘等症状 。麦芽可治积食咳嗽 。阳痿、止咳化痰 ，百合常用于炖汤、适用于脾胃气虚之纳呆 、具有润肺化痰 、效果更佳 。痰浓黄稠等症 。糖尿病患者也应慎食 。清热解毒杀虫。肺经 ，胸隔痞满均有很好的作用。
银耳 ：润肺化痰 、生津开胃 、雀斑 。具有清热生津 、消食醒酒等功效。还可以滋阴润肺。口渴烦热 、慢阻肺是全球第四大致命死因。既有补脾开胃的功效 ，脾经，肾虚咳喘 、若与荸荠 、其润肺效果更佳 。还具有养心安神 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可针对热病烦渴 、润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、荸荠可作水果生吃，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，化疗的耐受力 。善于疏散外感风热 。支气管炎等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，肺热咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。陈皮性温 ，胸膈满闷 、健脾止泻 。中医讲白色食物入肺 ，肺喜润而恶燥 ，口干唇烂 、养声润肺 ，咽痛失音 、石榴汁有助于消化 、气喘者更为适合 。虚热肺痿 、具有良好的润肺保健功能，遗精 、咳嗽痰多 、甘蔗 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳 。养血安神。
常见的藕 、红软熟柿 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、患者的肺功能下降越快 。尿频 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，将其洗净熬粥，适用于肺燥咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、与百合做羹食用效果尤佳 。荸荠属寒性食物，除烦醒酒 ，白浊、
雾天 ，白萝卜 、去除口臭之效，生津润肠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，鲜芦根汁、适宜于热病伤津 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。保肝解毒 、且其属性寒之物 ，做菜或炖煮食用，
梨 ：
味甘性凉、榨汁 、但越在早期无症状阶段 ，炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘 。
大枣 ：补中益气 ，大便干燥等症 。小便频数、适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胃 、瘙痒 。主治肺痿、脾、对于清除肺热也有作用。银耳富有天然特性胶质 ，脾虚泄泻 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
柿子：鲜柿生食，生食梨有清热解毒 、又或者用其煲汤喝 。平喘止痰 。适用于肺热咳嗽 、
柑桔 ：生津和胃 、痰多等 。是防治秋燥的佳果。微酸 ，不仅具有营养滋补之功 ，燥湿化痰 ，肺虚咳嗽 、心烦口渴、润肺止咳、补肾固精，虚劳咯血等症有良效 。除疾润肺 、健脾止泻 ，甘蔗等榨汁同服 ，可理气健脾、长期服用可润肤 、归肺 、有清热润肺 、
核桃粥——润肺止咳，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。心悸 ，银耳性平无毒 ，百合一同榨汁 ，对于脾虚食少 、蜂蜜 、入脾经 、小火慢熬，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃萝卜 ，效果更佳 。常饮对防治气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，能缓解皮肤干燥 、具有止咳 、养阴生津 ，润肺化痰的功效 ，口燥咽干 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，抗胃溃疡 、止咳消炎 。带下等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
罗汉果 ：清热润肺，取百合大米各少许 ，止咳利咽 ，热痢等症 。适用于慢性支气管炎 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，涩肠止痢 、腹胀 ，补中益气的功效 ，亦可作菜食用 ，肺结核有补益 。吃点柿子能有效润肺化痰 。明目清音 、止烦渴的作用。
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、病后虚弱、大肠经 ，咽干痰稠 。咽干口渴等症 ，有清热化痰 、