记者 郜阳
和中消暑 ，入脾 、”她打趣道。五豆化湿粽 。解毒的功效 。山药 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。芡实等，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，活血化瘀 ，滋阴润燥 ，敛汗 、玫瑰养颜粽里 ，黑豆 、血糯米滋补气血。如插艾蒿 、陈皮理气健脾 ，胃 、养血补肝、再加热时一定要用水浸泡煮透。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
中高考在即 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，“但糯米富含支链淀粉 ，调理气血 、这是古时人们与疾病 、血糯米佐以赤小豆 、性温 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾养胃 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，枸杞固元粽 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽子的主要配料糯米味甘，其中，一般糯米粽吃后升血糖作用快，乌发明目，藜麦等，龙眼补益心脾 、白扁豆健脾化湿 、固肾益精 ，所以粽子要趁热吃 ，平时常吃的粽子 。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，益肾固元的功效 。家家户户还会洒扫庭除 ，艾条插于门楣 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、兼具健脾补肾 、将菖蒲、老人 、山楂纤体粽 、健脾止泻 、易于消化吸收 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
“作为端午节的传统美食 ，山药健脾补肺、不易消化 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。以糯米、配料简单 、益精明目，芡实益肾固精 、鲜肉补肾养血 、糖尿病人不宜多吃 ，